Наш организм - это сложнейшая многофункциональная система, и поэтому питание – одно из главных условий поддержания ее нормальной работы.

 

Но со временем естественные фильтры нашего организма наполняются отложениями тяжелых металлов, шлаками, токсинами и радионуклидами. Эти вредные вещества необходимо выводить из организма. Чтобы провести правильную детоксикацию всех органов человека, необходимо добавить в свой рацион продукты, содержащие антиоксиданты и пищевые волокна. Американскими учеными были проведены исследования, в ходе которых они обнаружили пять незаменимых продуктов, которые эффективно справляются с очисткой организма.

 

1. Чеснок. Этот продукт прекрасно очищает организм от таких токсинов, как селен и сера.
2. Зеленые листовые овощи. В зеленых овощах содержится хлорофилл, который блокирует распространение по организму патогенных агентов. Также в зеленых овощах много клетчатки и витаминов, которые способствуют детоксикации.
3. Цитрусовые. Один стакан сока из апельсина или грейпфрута способен оказывать мощное антиоксидантное воздействие.
4. Морковь. Провитамин А и витамин Е считаются одними из мощнейших природных антиоксидантов.
5. Ламинария. Эти морские водоросли содержат спирулину и хлореллу – уникальные питательные вещества. А травянистая структура ламинарии прекрасно очистит организм от шлаков.

 

Все перечисленные продукты относятся к биологически активным, поэтому перед началом их употребления лучше посоветоваться с врачом.

 

Будьте здоровы!